こんばんは♬ いよいよ2月に突入しましたね〜☃️ 今月で私も遂に27歳…！ 月日が経つのは早いなあ、、震える、、笑 さて 以前、“不飽和脂肪酸は美肌のもと”ということについて書きましたが、調べてみるとまあびっくり！他にも、“健康にいい油”って実は沢山ある…
こんばんは 最近、雪っぽいものが降ったと思ったら少し暖かい天気が続いて、今はまた凄く冷え込んでいますね〜❄️ 冬はやはり脂肪を蓄えたくなるからか（？）、お腹が空いてしまいます笑 ダイエットしなきゃしなきゃと思いますが、ついつい「まあまだ大丈夫」…
おはようございます 昨日は、 潤いのある美肌を保つためには“ビタミンC”が必須だということについて書きました♬ 私自身、積極的に摂ることを心掛けていきますっ さて今日は、 潤いのある美肌を保つために必要なこと2つ目について書きます✨ それは… 【②不飽和…
こんばんは 1月ももう後半、、 寒さも本格的になってきましたね〜❄️ この寒い季節、乾燥肌に悩む女性は多いのではないでしょうか！？ 私自身、つい保湿を怠りがちな足や腕の乾燥が気になります、、 …そこで、 少しくらい保湿を怠ったとしても大丈夫なくらい…
こんにちは〜 今日東京はとーってもいい天気ですね✨ 空気が綺麗で気持ちいい〜 運動したくなっちゃいます♀️✨ ところで！ 私は季節問わずいつでも食いしん坊なので、 ついつい欲張って食べ過ぎちゃうんですよね〜 そんな時に1番厄介なのが、食後に眠気や怠さ…
おはようございます 今日からまた1週間が始まりますね〜♀️ てか、1月ももう後半戦！もうすぐ2月！ めちゃ早くないですか！？ 私は来月誕生日で27歳になるOLですが、 いよいよ27歳か〜！！ と、楽しみでもあり憂鬱でもあります笑 もう本格的なアラサーなので…
こんにちは。いけだまです。 色んな所でイルミネーションがやっていますね♪ 寒いけどイルミネーションがやっていると思わず、止まって魅入ってしまいます。 今回ご紹介するのは、渋谷のイルミネーションです。 (前回は丸の内でした) イルミネーション♪ - ike…
こんにちは。いけだまです♪ 最近夜は寒いですね。日中もオフィスや場所によっては空調なので冷えてしまう事もあるかと思います。 血行を良くする方法や冷え対策をの美容に詳しい方に教えて貰いました♪ キーワードは「耳」 血行を良くする事に関しては、やっ…
こんにちは♪いけだまです！皆さん☆Bubby’sってご存知ですか？パイやアメリカ料理が楽しめるお店なんです♪店内の雰囲気も良くてお洒落な感じ。こちらのお店に友達とパンケーキ目当てで行ったのですが…12/31までパンケーキフェアが開催されているそうなんです…
こんにちは！いけだまです♪ハロウィンが終わって一気に街中はクリスマスムードになりましたね☆もうイルミネーションも始まってますね！この前、丸の内のイルミネーションを観てきました。1.2キロブランドショップが並ぶ、丸の内仲通りの200本に及ぶ街路樹が…
先日俺のカフェ＆ベーカリーに友達とランチをしました♪ フルーツサンドを食べましたが、確かに美味しかったです。 こちらで販売されてる食パンは凄い人気なんですね！ 食パンは6種類。生食用の「銀座の食パン」は、「～香～（1000円）」と「～夢～（900円）…
こんにちは♪ いけだまです。 一気に秋になりましたね！ 日中は暖かいですが、もう夜は肌寒いですね。 これからの季節、秋冬ネイルは何が良いかな？ と思い調べてみました☆ やっぱり今年も人気！べっ甲ネイル。 今年も人気♪安定のべっ甲ネイル 指先から可愛く…
こんにちは。いけだまです♪今年もレオパード柄が流行ってますね。雑誌やインスタ見ると可愛いのですが、自分が着るとなると派手になりそうで…さりげなく取り入れられる方法はないか、調べてみました♪【カバン】サイズも大きすぎず、程よい感じ♪モコモコ感も…
こんにちは。池田洋子（通称いけだま）といいます。長野出身で都会に憧れて上京しました。東京で自立した女性として働きながら、プライベートも大事にしたいと思っています。趣味も広げたいと思い、色々新しい事をやったりしています♪食、美容、女性の働き方…
