こんばんは 最近、雪っぽいものが降ったと思ったら少し暖かい天気が続いて、今はまた凄く冷え込んでいますね〜❄️ 冬はやはり脂肪を蓄えたくなるからか（？）、お腹が空いてしまいます笑 ダイエットしなきゃしなきゃと思いますが、ついつい「まあまだ大丈夫」…

おはようございます 昨日は、 潤いのある美肌を保つためには“ビタミンC”が必須だということについて書きました♬ 私自身、積極的に摂ることを心掛けていきますっ さて今日は、 潤いのある美肌を保つために必要なこと2つ目について書きます✨ それは… 【②不飽和…

こんばんは 1月ももう後半、、 寒さも本格的になってきましたね〜❄️ この寒い季節、乾燥肌に悩む女性は多いのではないでしょうか！？ 私自身、つい保湿を怠りがちな足や腕の乾燥が気になります、、 …そこで、 少しくらい保湿を怠ったとしても大丈夫なくらい…

こんにちは〜 今日東京はとーってもいい天気ですね✨ 空気が綺麗で気持ちいい〜 運動したくなっちゃいます‍♀️✨ ところで！ 私は季節問わずいつでも食いしん坊なので、 ついつい欲張って食べ過ぎちゃうんですよね〜 そんな時に1番厄介なのが、食後に眠気や怠さ…

おはようございます 今日からまた1週間が始まりますね〜‍♀️ てか、1月ももう後半戦！もうすぐ2月！ めちゃ早くないですか！？ 私は来月誕生日で27歳になるOLですが、 いよいよ27歳か〜！！ と、楽しみでもあり憂鬱でもあります笑 もう本格的なアラサーなので…